なんばの整体で巻き肩矯正

query_builder 2021/05/19
姿勢改善
170820-133922

なんばの整体で巻き肩矯正


デスクワーカーの方のように、


ずっと腕を前に位置して作業される機会が多いと


胸の前側の筋肉が縮んでしまい


「巻き肩」になり、


首や肩の神経や筋肉に負担がかかり


首こりや肩こりなどの原因となってしまいます。


巻き肩になると、おのずと首はストレート化していきます。


長時間前方に頭が位置すると、


後頭部の筋肉が硬くなっていきます。


じつは後頭部の深部の筋肉(後頭下筋群)には姿勢を保持するうえで


重要なセンサーがたくさんあるのですが、


それらの筋肉が硬くなり、


センサーの機能にも悪い影響が出てくると


姿勢バランスが崩れていってしまいます。


ですので前に行ったままの肩を


後ろにも動けるようにすることが大切です。



姿勢バランスを改善するために


神経系の機能を復活させ


肩甲骨や肩関節の可動性を良くすると


自然と胸が開いて呼吸もしやすくなり


肩こりなども楽になっていきます。



巻き肩姿勢が必ずしも悪いとは考えていません。


ただ「可動性を失った巻き肩」は良くないので


肩こり、首こり、頭痛などの原因にもなる


「可動性を失った巻き肩」を変えたいかた


ご連絡お待ちしております。


楽な体になるように導いていきます。





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