首肩こり・食いしばり・不眠が改善しない本当の理由とは？ | 今ある痛みを整体で回復させ健やかな毎日を守る秘訣を難波からお届けしています

首肩こり・食いしばり・不眠がなかなか改善しない理由

「マッサージを受けてもすぐ戻る」

「整体に通っているのに首肩がずっとつらい」

「夜なかなか眠れない」

「気づけば歯を食いしばっている」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

実際に当院へ来られる方の中にも、首肩こりや不眠、自律神経の不調を何年も抱えている方が多くいらっしゃいます。

そして、そのような方々を見ていて感じるのは、

身体の問題だけでは説明できないケースが少なくない

ということです。

身体は「緊張するクセ」を覚えている

私たちは普段、自分がどれだけ力んでいるかに気づいていません。

仕事のプレッシャー。

人間関係のストレス。

幼少期から続く気遣いのクセ。

常に頑張り続ける生活。

こうしたものが積み重なると、身体は無意識のうちに警戒状態を続けるようになります。

すると、

・首や肩に力が入る

・歯を食いしばる

・呼吸が浅くなる

・力を抜こうとしても抜けない

・寝つきが悪くなる

・朝起きても疲れが残る

といった状態につながります。

ポリヴェーガル理論と愛着理論から見えてきたこと

近年、神経科学の分野では、ポリヴェーガル理論や愛着理論という考え方が注目されています。

簡単に言うと、

人の身体は常に

「安全」

「危険」

を判断し続けているという考え方です。

安全を感じられているときは、

呼吸は深くなり、

筋肉は自然にゆるみ、

睡眠の質も上がります。

反対に、身体が無意識に警戒していると、

首肩の緊張や食いしばり、自律神経の乱れが起こりやすくなります。

当院で行っているアプローチ

当院では骨格や筋肉だけを見るのではなく、

神経の反応や身体の緊張パターンも確認しながら施術を行っています。

また近年学んできた脳の統合の考え方も取り入れながら、

身体が安心しやすい状態へ導くサポートを行っています。

その結果、

・首肩が軽くなった

・呼吸が深くなった

・食いしばりが減った

・夜ぐっすり眠れた

・気持ちが落ち着いた

・身体の力みが抜けた

といった変化を感じられる方が増えてきました。

数年前、数ヶ月前とは施術内容が変わっています

整体師として20年以上施術を続けていますが、今も学び続けています。

特にここ数年は、

神経系や感覚統合、

ポリヴェーガル理論、

愛着理論などを学び、

施術の考え方が大きく変化しました。

そのため、

以前来院された方でも、

今受けていただくと感じ方や変化が違う場合があります。

こんな方は一度ご相談ください

✔ 首肩こりを繰り返している

✔ 歯ぎしりや食いしばりが気になる

✔ 自律神経の乱れを感じる

✔ 呼吸が浅い

✔ 寝つきが悪い

✔ 朝スッキリ起きられない

✔ 緊張しやすい

✔ 力を抜くのが苦手

身体は「頑張る」ことは得意でも、

「安心する」ことが苦手になっている場合があります。

もし長年の不調に悩んでいるなら、

身体だけでなく神経の状態にも目を向けてみませんか？

当院では、一人ひとりの状態に合わせて丁寧に施術を行っています。

お気軽にご相談ください。

なんば整体Nakaoカイロプラクティック

首肩こり・食いしばり・不眠・自律神経のお悩みに対応しています。✨

以前ご来院いただいた方も、お気軽にご相談ください。