愛着障害の不安型と身体の緊張の深い関係 | 今ある痛みを整体で回復させ健やかな毎日を守る秘訣を難波からお届けしています

「愛着障害の不安型」を身体から見つめ直してみた

整体をしていると、

・いつも人の顔色を気にしてしまう

・嫌われることが怖い

・ひとりになると強い不安を感じる

・頑張っているのに心も身体も休まらない

そんな方に出会うことがあります。

以前の私は、身体の歪みや筋肉の緊張、自律神経の乱れという視点で施術を組み立てていました。

もちろん、それだけでも良くなる方はたくさんいます。

しかし、最近は「愛着理論」や「ポリヴェーガル理論」を学ぶ中で、

身体の緊張は、その人がこれまで生き抜くために身につけた反応なのかもしれない。

そんな視点を持つようになりました。

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不安型の愛着を持つ方は、

「見捨てられたくない」

「認めてほしい」

「相手を優先しないと愛されない」

という感覚を、無意識のうちに抱えていることがあります。

すると、

首や肩に力が入り、

呼吸が浅くなり、

心も身体も常に警戒した状態になりやすくなります。

私は施術の中で、その方が抱えてきた緊張や不安を身体の反応として受け止めながら、安心できる状態へ導くことを意識しています。

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先日も、不安型の傾向が強い方に対して、その背景にある感情や身体の反応を丁寧に整えていきました。

施術後、

「心が静かになった」

「頭の中が穏やかになった」

「ずっと力が入っていたことに初めて気づいた」

そんな変化を感じていただくことができました。

もちろん、一度の施術で人生のすべてが変わるわけではありません。

ですが、

安心できる身体を取り戻すことが、安心して生きられる心につながる。

私はその可能性を日々感じています。

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整体は、愛着障害そのものを治療するものではありません。

しかし、

身体が少しずつ安心を覚え、

神経が休まり、

自分らしく呼吸ができるようになる。

そんなお手伝いはできると考えています。

「理由は分からないけれど、いつも不安で力が抜けない」

そんな方にとって、身体から自分を見つめ直すという選択肢もあるのではないでしょうか。