なんばの整体で姿勢改善

query_builder 2021/05/03
姿勢改善
190729-112515

なんばの整体で姿勢改善


どんなにお洒落な服を着ても


姿勢が悪いともったいない!


猫背や反り腰


巻き肩や左右差がある歪み


ストレートネックや骨盤の歪み


姿勢改善して


お洒落な服を着こなしましょう!



そもそも姿勢が悪くなる原因は


・偏った体の使い方だったり


・昔の足のケガだったり(土台のバランスが崩れます)


・親知らずやむし歯を抜歯したり(頭蓋骨歪みます)


・シンプルに事故にあうとか


 尻もちついたとかなどの強い外力で関節がズレて歪んだり


・ストレスにさらされすぎて歪んだり(体の中の膜が歪みます)


 などなどいろいろあります。


ストレッチや体幹トレーニングなどで


姿勢改善するメソッドがありますが


人によってストレッチしたほうがいい箇所や


人によってトレーニングしたほうがいい筋肉は違うのではないでしょうか?


等尺性収縮がいいのか


等張性収縮がいいのか


どちらを取り入れるかのタイミングも大事です。



いずれにせよ


筋肉にアプローチする前に


まず


神経機能を整えるのがとても大事です。


脳と体の伝達が良くないのに


筋肉をなんとかしようとしても


改善しないか


もしくは逆に壊れるリスクもあります。


まずは背骨や手足の関節や頭蓋骨などを


調整してあげると


効率よく


姿勢改善していけるでしょう。


それから弱った筋肉を目覚めさせたり


硬くなった筋肉を緩めたりすると


さらに快適でキレイな姿勢へ!


悪い姿勢を改善したいかた


もっと姿勢を良くしたいかた


ご連絡お待ちしております。











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