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なんばの整体で睡眠の質を改善するならなんば整体Nakaoカイロプラクティック

寝つきが悪くて浅い眠りでお悩みの方

整体の施術を受けることで解消や改善が可能です。

寝つきが悪くなる原因の1つに

自律神経の乱れがあります。

眠るときは副交感神経が優位になるはずが

なれないと眠れなかったり

眠りが浅くなったり・・

「神経」のウィークポイントの1つとして

「酸欠」があります。

つまり神経細胞に酸素が充分に供給されないと

ph（ペーハー）が乱れ、アルカローシスになり

神経が発火しやすくなり

それで誤作動をおこしてしまうんです。

そこで酸素をしっかりいきわたらせるために

まず呼吸機能を改善させます。

肺は自分で動いて空気を取り入れることはできません。

肋骨が動くことによって

肺の中に空気が入ってきます。

その肋骨を動かす筋肉には

横隔膜や肋間筋、腹筋群や斜角筋などがあり

肋椎関節や胸肋関節の可動性も大事になってきます。

あと呼吸といえば延髄の機能もとても重要ですので

首の関節や頭蓋骨の調整も必要なことが多いです。

寝つきが悪く、眠りが浅いと

本来寝ている間に

体が修復され

脳の情報も整理されるはずが

それらが不十分で疲れやすくなったり

頭が働きにくくなったりしてしまいます。

代謝も悪くなるので

太りやすくなったりもしてしまいます。

まず酸素を体内にしっかり行きわたらせれるように

そして動きにくくなってしまった背骨をゆるゆるにしてあげると寝転んだときに背中がやわらぐのでかなりリラックスして眠れます。

ぐっすり眠れるようになった多くのかたと同じように

あなたもなりませんか？

ご連絡お待ちしております。

なんば整体Nakaoカイロプラクティック

中尾陽

大阪府大阪市浪速区幸町1丁目2-9 RE-005 403室

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