難波の整体で眼精疲労を改善

query_builder 2021/04/19
ブログ
190105-112545

難波の整体で眼精疲労を改善


こんなお悩みはありませんか?


・目がショボショボする

・目が乾燥する

・ピントがぼやけたりする

・目がかすむ

・パソコンやスマホの使い過ぎで頭が痛い

・疲れやすい


これらに当てはまる方は


眼精疲労が原因かもしれません。


人間の目は近くのものを見るとき


目のピント合わせをする「毛様体筋」が縮んで緊張状態になります。


しかしこの毛様体筋が働いているときは


からだは自律神経の副交感神経が働いて


リラックスモードになるのですが


仕事中の交感神経優位な状態でパソコンを使って


近くのものを見ていると


リラックスしていいのか緊張していいのか


自律神経はバグってしまい


身体全体にも影響がでてしまいます。


それを眼精疲労といいます。


しかし現代社会でパソコンやスマホなどの端末を


使わない生活はなかなかないと思います。


そこで姿勢を改善して負担を減らしていきたいところです。


姿勢を保つには


姿勢保持筋がうまく働いてくれないと


いけないのですが


かといって


疲れた硬い筋肉をほぐしゃいいわけではなく


まず、筋肉を動かしている


「神経」をちゃんと正常に働けるようにしてから


筋・筋膜などを調整しましょう。


そうすることで


姿勢が改善し


身体の無駄な負担が減り


眼精疲労や頭痛の


出にくいお身体になっていけます。


つらくてイライラしがちな日々と


サヨナラしていった方たちは


皆さん一人ひとりに合った施術をうけていくことで


解放されていきました。


したいことを思い切りできる人生を取り戻すことができます。


あなたのご連絡お待ちしています。





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